Xin chào! Tôi là Dr.G......^^
Thời tiết dần dần nóng lên
Trong số nhiều phương pháp giảm cân đó là giải độc cơ thể, quý vị có biết việc giải độc cơ thể giúp giảm cân còn ảnh hưởng tốt đến sức khỏe
Bây giờ có nhiều người đã biết lý do phải vệ sinh từ bên ngoài đến bên trong cơ thể nhưng với phương châm bảo vệ sức khỏe đường ruột Zigunuk Bifidus lại một lần nữa mang đến cho mọi người lý do đáng để vệ sinh đường ruột.
Lý do nhất định phải vệ sinh đường ruột......?
- Giống như vệ sinh máy móc, xe hơi của bạn.
- Những người thật sự giữ gìn xe hơi thì không rửa phần ngoài mà vệ sinh sạch sẽ cả phần động cơ gọi là trái tim của xe hơi.
- Tại sao như vậy.....???? Vì giữ gìn xe như mới thì sẽ sử dụng được lâu hơn. Cơ thể chúng ta cũng vậy,
- Giống như việc hằng ngày lau mặt và cơ thể, ruột của chúng ta phải vệ sinh sạch sẽ
- Đặc biệt tuổi càng lớn, càng cần phải kiểm tra cơ thể.
Đại biểu cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chính là ruột.
Ruột có vai trò tiêu hóa thức ăn, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Vì vậy ruột là cơ quan cơ bản quản lý sưc khỏe của chúng ta.
Bây giờ ruột của chúng ta đang nguy hiểm.
- Đất nước chúng ta là đất nước phát triển nhanh chóng.
- Trong thời kỳ nghèo đói nhất đất nước chúng ta phần lớn sử dụng lương thực là ngũ cốc.
- Nhưng cùng với sự phát triển kinh tế thói quen ăn uống của chúng ta cũng trở nên thay đổi lớn. Tỷ lệ ăn ngũ cốc giảm hơn 1 nữa, tỷ lệ ăn thịt tăng lên gấp 6 lần.
- Ở thời kỳ thay đổi thói quen ăn uống nhanh chóng, hoạt động của chúng ta giảm, cũng vì lý do đó nên những người làm việc văn phòng tăng. Vì lý do như vậy cơ thể chúng ta chưa quen với thói quen ăn uống nhanh chóng. Nên đã phát hiện được nhiều, đa dạng như kiểu viêm đường ruột.
- Những bệnh tiêu biểu: Ung thư đại tràng, béo phì, bệnh máu nhiễm mỡ.
Vi khuẩn có hại tăng quá độ -> tổn thương màng nhầy ruột ->sinh ra viêm -> biến đổi tế bào DNA
- Đặc biệt béo phì gây hại đến sức khỏe của chúng ta, làm mất khả năng phân giải Insulin của tuyến tụy.
- Nếu thấy như vậy, gan bị nhiễm máu, lượng đường trong máu cũng tăng cao sẽ tạo ra một đường rất thuận lợi cho khối u sinh ra.
- Sự vận động của đường ruột mà giảm xuống như vậy, sẽ sinh ra táo bón và nhiều bệnh khác.
Thường xuyên uống nước.
- Không chỉ da cần cung cấp độ ẩm, ruột chúng ta cũng thông qua nước nhận cung cấp độ ẩm. Nếu thường xuyên uống nước sẽ giúp cho sự chuyển động của đường ruột đến nơi dễ dàng.
- Đặc biệt buổi sáng ngủ dậy uống một ly nước sẽ giúp cho sự chuyển độg của đường ruột đầy sức sống.
- Từ ngày mai chúng ta thử bắt đầu buổi sáng bằng một ly nước
Thức ăn thịt giảm, chất sơ tăng.
- Đầu tiên phải giảm ăn chất đạm và chất béo, giảm chất thịt, sự phân giải chất béo của tuyến mật được tăng
- So với tiêu hóa rau quả thì tiêu hóa thịt chậm hơn nên đọng lại ruột chúng ta lâu hơn.
Qủa thật đúng như vậy, thức ăn bị phân hủy sinh ra nhiều chất độc tố. Nhiều chất độc tố đại tràng nếu bị tấn công tế bào ung thư có thể phát triển
- Chúng ta nên giảm ăn thịt và ăn đa dạng các loại rau là tốt nhất.
- Mọi người đã biết chất sơ ngăn ngừa rất hiệu qủa.
- Thông qua đại tiện làm giảm thời gian tiếp xúc của màng nhầy, có hiệu quả ngăn ngừa ung thư
Probiotics là sản phẩm tăng thế lực của vi khuẩn có lợi.
- Trong cơ thể chúng ta 20% vi khuẩn có lợi, 10% vi khuẩn có hại, 70% vi khuẩn trung gian.
- Đặc biệt trường hợp của vi khuẩn trung gian cũng có thể hoàn thành vi khuẩn có lợi, cũng có thể thành vi khuẩn có hại. Nếu mọi người thường xuyên theo dõi thương hiệu Bifidus thấy được vi khuẩn có hại càng nhiều, càng ảnh hưởng xấu đến sưc khỏe của chúng ta.
- Thường ngày càng bổ sung vi khuẩn có lợi rất là tốt, tiêu biểu chính là Probiotics giúp đỡ trực tiếp, gián tiếp làm tăng vi khuẩn có lợi.
Vận động bền bỉ
chạy nhẹ hoặc đi dạo sẽ giúp cho hoạt động đại tiện được suôn sẻ.
Cùng với giáo sư Zigunuk tìm hiểu về cách vệ sinh đường ruột
0 nhận xét:
Đăng nhận xét